Le Tai Chi, art interne ancestral issu de la tradition taoïste chinoise, propose une pratique fondée sur des mouvements lents, fluides et continus, favorisant la détente, l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit.

Au cœur du Mille, deux rendez-vous permettront de découvrir cette discipline en douceur. Le samedi, Alan Sivert et La Vie du Corps proposeront une initiation accessible à tous, à travers des exercices simples pour expérimenter les bienfaits de cette pratique. Le dimanche, l’Aïki Club Saint-Brieuc prendra le relais pour poursuivre cette découverte, en partageant son approche des arts internes et du travail corporel.

Ouvert aux débutants comme aux curieux, ce temps de pratique invite à ralentir, à respirer et à se recentrer, dans une ambiance calme et bienveillante. Une belle occasion de s’initier à un art du mouvement où la patience et l’attention sont les véritables clés.