Le Tai Chi, art interne ancestral issu de la tradition taoïste chinoise, propose une pratique fondée sur des mouvements lents, fluides et continus, favorisant la détente, l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit.

Au cœur du Mille, deux rendez-vous permettront de découvrir cette discipline en douceur. Le samedi, l’Aïki Club Saint-Brieuc proposeraune initiation accessible à tous, à travers des exercices simples pour expérimenter les bienfaits de cette pratique. Le dimanche, Alan Sivert et La Vie du Corps prendront le relais pour poursuivre cette découverte, en partageant leur approche des arts internes et du travail corporel.

Ouvert aux débutants comme aux curieux, ce temps de pratique invite à ralentir, à respirer et à se recentrer, dans une ambiance calme et bienveillante. Une belle occasion de s’initier à un art du mouvement où la patience et l’attention sont les véritables clés.